Øvede-teen er det 5. og sidste hold i svømmeskolen i HEI svømning. Holdet henvender sig til børn i alderen 11-14 år der har gået på klubbens øvede hold eller har tilsvarende svømme-niveau og vil svømme 1 gang ugentligt - og ikke har ønske om at fortsætte på klubbens talenthold.
Holdet svømmer 60 min. 1 gang ugentligt