Aqua-Fitness er for dig der gerne vil røre dig på en anderledes måde i vandet.
Aqua-Fitness er en motionsform for alle uanset niveau, køn, fysik og alder. Vi bruger aktivt vandets opdrift og modstand til at hjælpe dig med nogle øvelser, og gøre andre øvelser hårdere. Takket være vandets opdrift og modstand belaster du ikke led og muskler på samme måde som på land. Øvelserne foregår med og uden redskaber, på dybt og lavt vand.
Holdet træner 60 minutter én gang om ugen.