Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl. På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse) skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Letøvet 2.0. er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen fra Letøvet til Øvede lettere. På Øvede begynder du nemlig at svømme på langs i bassinet, og det kan gpdt være lidt hårdt, hvis man aldrig har prøvet det før. Letøvet 2.0 arbejder altså med samme svømmekompendium som på det almindelige Letøvet, vi har bare vendt bassinet om for at give børnene nogle flere meter i benene og introducere nye aspekter af svømningens verden. Du kan ikke svømme med bælte på Letøvet 2.0.

Fokus er stadig at lære gennem leg, og vi vil arbejde med at lære børnene nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og samt crawl og rygcrawl. I undervisningen indgår brug af mærkerne Crawl 1 & 2 og Rygcrawl 1 & 2 fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Plask & Leg (uden forældre) er første trin i svømmeskolen. Undervisningen består først og fremmest af legeaktiviteter, der handler om at lære børnene de grundlæggende øvelser i svømning: 1) Føle tryghed ved at opholde sig i vand (vandtilvænning). 2) Flyde i vand. 3) Bevæge sig i vand. 4) Få hovedet under vand. 

Det vil sige, hér lærer ungerne at blive glæde for vand og komme til og fra vandet selvstændigt. De lærer at opholde sig på lavt vand og kort tid under vandoverfladen. Derudover lærer barnet at bevæge sig over korte afstande med støtte af et redskab, og man prøver at slippe bunden kortvarigt. Det vigtigste på Plask & Leg er, at børnene opnår tryghed og glæde ved vandaktiviteter i svømmehallen. I undervisningen indgår desuden introduktion til grovmotorisk svømning samt brug af &rdquopingvinmærket&rdquo og &rdquosælmærket&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. 

Alle kan starte, og undervisningen foregår med en kompetent træner på kanten samt to hjælpetrænere i vandet.

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Letøvet 2.0. er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen fra Letøvet til Øvede lettere. På Øvede begynder du nemlig at svømme på langs i bassinet, og det kan godt være lidt hårdt, hvis man aldrig har prøvet det før. Letøvet 2.0 arbejder altså med samme svømmekompendium som på det almindelige Letøvet. Normalt adskiller Letøvet 2.0 sig ved, at bassinet er "vendt", så børnene svømmer på langs, for at give dem nogle "flere meter i benene" og introducere nye aspekter af svømningens verden. Du kan ikke svømme med bælte på Letøvet 2.0.

Vi prøver dog en ny ting for dette Letøvet 2.0 - vi gør det til 2/3 af bassinet, på den måde kan der køre et begynder hold i den lave ende, og letøvet kan svømme på en ny måde. Det giver dem mulighed for stadig at svømme nogle længere meter på langs og samtidig have god plads på tværs til at udfolde sig. Vi prøver at udvide tiden til 45 minutter, her vil vi dog løbende tage imod feedback fra trænere, forældre og børn, så vi kan justere efter behov.

Fokus er stadig at lære gennem leg, og vi vil arbejde med at lære børnene nye færdigheder inden for blandt andet selvredning, samt crawl og rygcrawl. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og en-to hjælpetrænere i vandet.

OBS: Tilmelding sker via mail til svømmeskoleleder Mille: info@hei-swim.dk

HEI Stjernesvøm er et nyt hold i foreningen, som primært henvender sig til børn med autisme. Undervisningen vil grundlæggende have samme indhold som svømmeskolens øvrige hold for aldersgruppen, men her er der lagt stor vægt på faste rutiner, faste voksne, ro. visualisering og mulighed for at trække sig, når behovet opstår. Vi er således eneste hold i bassinet, når vi træner. Holdets instruktør er vores tidligere svømmeskoleleder Mette, som selv har en dreng med autisme.  

Da vi ønsker at sammensætte et hold, hvor børnene matcher hinanden bedst muligt, foregår tilmeldingen lidt anderledes end på foreningens øvrige hold. Har du således et barn, som du ønsker at tilmelde, skal du sende en mail til svømmeskoleleder Mile på info@hei-swim.dk, hvori du sætter nogle ord på, hvad der kendetegner dit barn, og ikke mindst lidt om hvordan dit barn har det med vand. Holdet er især relevant for de elever i 0.-2. klasse, der går i specialklasse på Sølystskolen, som vi allerede har en god dialog med.   

Vi forventer forud for første træning at invitere alle børn og forældre ned til et besøg i svømmehallen, så alle kan se faciliteterne og sammen få besked om, hvad der skal ske på holdet og hvad man gør, når man går til svømning. Vi glæder os!

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.  

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Plask & Leg (uden forældre) er første trin i svømmeskolen. Undervisningen består først og fremmest af legeaktiviteter, der handler om at lære børnene de grundlæggende øvelser i svømning: 1) Føle tryghed ved at opholde sig i vand (vandtilvænning). 2) Flyde i vand. 3) Bevæge sig i vand. 4) Få hovedet under vand. 

Det vil sige, hér lærer ungerne at blive glæde for vand og komme til og fra vandet selvstændigt. De lærer at opholde sig på lavt vand og kort tid under vandoverfladen. Derudover lærer barnet at bevæge sig over korte afstande med støtte af et redskab, og man prøver at slippe bunden kortvarigt. Det vigtigste på Plask & Leg er, at børnene opnår tryghed og glæde ved vandaktiviteter i svømmehallen. I undervisningen indgår desuden introduktion til grovmotorisk svømning samt brug af &rdquopingvinmærket&rdquo og &rdquosælmærket&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. 

Alle kan starte, og undervisningen foregår med en kompetent træner på kanten samt to hjælpetrænere i vandet.

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Letøvet 2.0. er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen fra Letøvet til Øvede lettere. På Øvede begynder du nemlig at svømme på langs i bassinet, og det kan gpdt være lidt hårdt, hvis man aldrig har prøvet det før. Letøvet 2.0 arbejder altså med samme svømmekompendium som på det almindelige Letøvet, vi har bare vendt bassinet om for at give børnene nogle flere meter i benene og introducere nye aspekter af svømningens verden. Du kan ikke svømme med bælte på Letøvet 2.0.

Fokus er stadig at lære gennem leg, og vi vil arbejde med at lære børnene nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og samt crawl og rygcrawl. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Øvede er fjerde trin i svømmeskolen. Niveauet har to indgange: du kan starte på Øvede I, som svømmer 45 minutter, eller gå direkte til Øvede II, som er i vandet i en time. Indholdet på de to hold er grundlæggende det samme. Forskellen er, hvor lang tid børnene svømmer og leger i vandet.  

På Øvede handler undervisningen om, at børnene tillærer sig nye færdigheder inden for stilarterne, og at de bevarer deres glæde ved at bevæge sig i vand. Overordnet set arbejder vi henimod, at børnene opnår et solidt svømmeteknisk niveau. 

Grundlæggende handler undervisningen på Øvede om at: 1) Bygge oven på allerede tillærte færdigheder og kunne svømme tre forskellige stilarter. 2) Opnå nye færdigheder inden for selvredning og førstehjælp. 3) Kunne svømme minimum 200 meter &ndash heraf 50 meter på ryggen. Men der skal stadig være plads til at lege og bevæge sig frit i vandet - det hele skal ikke handle om svømning.

Undervisningen varetages af en kompetent træner og hjælpetræner, som begge er på kanten.  

Letøvet 2.0. er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen fra Letøvet til Øvede lettere. På Øvede begynder du nemlig at svømme på langs i bassinet, og det kan gpdt være lidt hårdt, hvis man aldrig har prøvet det før. Letøvet 2.0 arbejder altså med samme svømmekompendium som på det almindelige Letøvet, vi har bare vendt bassinet om for at give børnene nogle flere meter i benene og introducere nye aspekter af svømningens verden. Du kan ikke svømme med bælte på Letøvet 2.0.

Fokus er stadig at lære gennem leg, og vi vil arbejde med at lære børnene nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og samt crawl og rygcrawl. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Letøvet 2.0. er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen fra Letøvet til Øvede lettere. På Øvede begynder du nemlig at svømme på langs i bassinet, og det kan gpdt være lidt hårdt, hvis man aldrig har prøvet det før. Letøvet 2.0 arbejder altså med samme svømmekompendium som på det almindelige Letøvet, vi har bare vendt bassinet om for at give børnene nogle flere meter i benene og introducere nye aspekter af svømningens verden. Du kan ikke svømme med bælte på Letøvet 2.0.

Fokus er stadig at lære gennem leg, og vi vil arbejde med at lære børnene nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og samt crawl og rygcrawl. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.  

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Plask & Leg med forældre er allerførste trin i svømmeskolen. Undervisningen består af legeaktiviteter, der handler om at lære børnene de grundlæggende øvelser i svømning: 1) Føle tryghed ved at opholde sig i vand (vandtilvænning). 2) Flyde i vand. 3) Bevæge sig i vand. 4) Få hovedet under vand. 

Det vigtigste på Plask & Leg er, at børnene opnår glæde og tryghed ved vandaktiviteter i svømmehallen. I undervisningen indgår desuden introduktion til grovmotorisk svømning samt brug af &rdquopingvinmærket&rdquo og &rdquosælmærket&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. 

Alle kan starte, og undervisningen foregår med en kompetent træner på kanten. 

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne &rdquoCrawl 1 & 2&rdquo og &rdquoRygcrawl 1 & 2&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Plask & Leg med forældre er allerførste trin i svømmeskolen. Undervisningen består af legeaktiviteter, der handler om at lære børnene de grundlæggende øvelser i svømning: 1) Føle tryghed ved at opholde sig i vand (vandtilvænning). 2) Flyde i vand. 3) Bevæge sig i vand. 4) Få hovedet under vand. 

Det vigtigste på Plask & Leg er, at børnene opnår glæde og tryghed ved vandaktiviteter i svømmehallen. I undervisningen indgår desuden introduktion til grovmotorisk svømning samt brug af &rdquopingvinmærket&rdquo og &rdquosælmærket&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. 

Alle kan starte, og undervisningen foregår med en kompetent træner på kanten. 

Plask & Leg (med eller uden forældre - det er op til jer, hvad barnet har behov for) er første trin i svømmeskolen. Undervisningen består først og fremmest af legeaktiviteter, der handler om at lære børnene de grundlæggende øvelser i svømning: 1) Føle tryghed ved at opholde sig i vand (vandtilvænning). 2) Flyde i vand. 3) Bevæge sig i vand. 4) Få hovedet under vand. 

Det vil sige, hér lærer ungerne at blive glæde for vand og komme til og fra vandet selvstændigt. De lærer at opholde sig på lavt vand og kort tid under vandoverfladen. Derudover lærer barnet at bevæge sig over korte afstande med støtte af et redskab, og man prøver at slippe bunden kortvarigt. Det vigtigste på Plask & Leg er, at børnene opnår tryghed og glæde ved vandaktiviteter i svømmehallen. I undervisningen indgår desuden introduktion til grovmotorisk svømning samt brug af &rdquopingvinmærket&rdquo og &rdquosælmærket&rdquo fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. 

Alle kan starte, og undervisningen foregår med en kompetent træner på kanten samt to hjælpetrænere i vandet.

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.