Konkurrence 3

Beskrivelse

K3er det andet og sidste hold i Talentafdelingen og henvender sig til børn i alderen 10-14 år.

Her udvikler svømmeren til stadighed de fire stilarter, men der begynder også at komme fokus på en mere fysisk udvikling. Holdet baserer sig på ATK’s “Lære at træne”, hvilket betyder at svømmeren i højere grad end før lærer om, hvad det vil sige at være konkurrencesvømmer. Fokus er her ikke på deltagelsen i stævner, men derimod at lære svømmeren at træningen er vigtigere end konkurrencen. Der vil dog blive tilbudt flere stævner end Begynderstævner.

Krav
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Viderekomne eller være på niveau med dette. Såfremt svømmeren er over 14 år, men ikke behersker målsætningen for Viderekomne, skal der tages kontakt til den ledende træner på holdet, så der kan findes en alternativ løsning.
 

Holdet svømmer fire gange om ugen mandag og torsdag 90 minutter, onsdag 60 minutter og fredag 90 minutter sammen med skovbakken 120 minutter, og har landtræning tre gange om ugen. Holdet får desuden mulighed for at svømme ekstra lørdag mellem 11-13 sammen med talent.

Holdet svømmer sammen med Aarhus Swim, der er et startfællesskab mellem IF Lyseng Svømning, VIK

Skovbakken Svømning, IHF Svømning og HEI Svømning.

Træningstider.

Mandag 18.30 – 20.00.

Torsdag 18.30 – 20.00.

Fredag 16.00 – 18.45. I skovbakken

Lørdag 11.00 – 13.00
 
Træningstider


Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Land

Ingen

Ingen

Ingen

17.30-18.15

16.00-1630

Ingen

Ingen

Vand

18.30-20.00

Ingen

Ingen

18.30-20.00

16.30-1845

11.00-13.00

Ingen