Til unge i 7.-10. klasse, der gerne vil træne seriøst i trygge rammer.

Instruktørerne gennemgår dagens program og hjælper undervejs, så øvelserne udføres korrekt og på den bedst mulige måde. Der er ikke fokus på store træningsmaskiner, men på den træning, der skal til for at styrke hele kroppen. Alle er velkomne.

Har man allerede stor erfaring med styrketræning og kan selv lægge et program, er man velkommen til at komme og gå inden for det afsatte tidsrum. Ellers anbefales det at være med fra starten og følge instruktørernes program. Det er ikke et krav at deltage hver gang - man møder op, når man har mulighed for det.

Holdet kan blive nedlagt, hvis der ikke er tilstrækkeligt med tilmeldinger.

Ved afmelding inden for de første 3 uger efter sæsonstart tilbagebetales hele beløbet.