Svømmeskolen for børn & unge

Info

HEI's Svømmeskole er for alle børn, der ønsker at bevæge sig i vand, lege og ikke mindst lære at svømme. Svømmeskolen er inddelt i fire grundlæggende niveauer med hver deres tilhørende kompendium. Der udbydes forskellige udgaver af samme type hold på svømmeskolens niveauer. For eksempel kan du som letøvet svømmer gå på: Letøvet på midten, Letøvet eller Letøvet 2.0. De tre hold arbejder ud fra det samme kompendium, men bassinet bliver brugt forskelligt afhængigt af, hvad for et hold der er tale om. 

Første niveau: Plask & Leg. To typer hold: Plask & Leg med forældre + Plask & Leg uden forældre. Aldersgruppe 3-5 år. Læs kompendium: HEI svømmekompendium - Plask og Leg - final udgave.pdf

Andet niveau: Begynder. Én slags hold. Primære aldersgruppe: 5-7 år. Læs kompendium: Svømmekompendium - Begynder - FINAL.pdf

Tredje niveau: Letøvet. Tre typer hold: Letøvet på midten, Letøvet + Letøvet 2.0 (på langs). Primære aldersgruppe: 7-9 år. Læs kompendium: Svømmekompendium - Letøvet - FINAL.pdf

Fjerde niveau: Øvede. Tre typer hold: Øvede I (45 min.), Øvede II (60 min.) + Øvede Teens (Teen Masters). Aldersgruppe: 9-13 år. Læs kompendium: HEI Svømmekompendium - Øvede - FINAL.pdf

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Letøvet - mandag019
Mandag Tid: 15:30 - 16:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl. På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 019
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld venteliste

Letøvet på midten - mandag013
Mandag Tid: 15:30 - 16:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Isabella Pallesen / Marie Kaldahl Mogensen /

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Holdnummer: 013
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 10/10
Pris: 875 kr.
Tilmeld venteliste

Begynder - mandag005
Mandag Tid: 15:30 - 16:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Cassandra Weibrecht /

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Holdnummer: 005
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 850 kr.
Tilmeld venteliste

Letøvet på midten - mandag014
Mandag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Isabella Pallesen / Marie Kaldahl Mogensen /

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Holdnummer: 014
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 10/10
Pris: 875 kr.
Tilmeld venteliste

Letøvet - mandag020
Mandag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 020
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld venteliste

Begynder - mandag006
Mandag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Cassandra Weibrecht /

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Holdnummer: 006
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 850 kr.
Udsolgt

Øvede I (45 min.)035
Mandag Tid: 16:30 - 17:15
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær /

Øvede er fjerde trin i svømmeskolen. Niveauet har to indgange: du kan starte på Øvede I, som svømmer 45 minutter, eller gå direkte til Øvede II, som er i vandet i en time. Indholdet på de to hold er grundlæggende det samme. Forskellen er, hvor lang tid børnene svømmer og leger i vandet.  

På Øvede handler undervisningen om, at børnene tillærer sig nye færdigheder inden for stilarterne, og at de bevarer deres glæde ved at bevæge sig i vand. Overordnet set arbejder vi henimod, at børnene opnår et solidt svømmeteknisk niveau

Grundlæggende handler undervisningen på Øvede om at: 1) Bygge oven på allerede tillærte færdigheder og kunne svømme tre forskellige stilarter. 2) Opnå nye færdigheder inden for selvredning og førstehjælp. 3) Kunne svømme minimum 200 meter – heraf 50 meter på ryggen. Men der skal stadig være plads til at lege og bevæge sig frit i vandet - det hele skal ikke handle om svømning.

Undervisningen varetages af en kompetent træner og hjælpetræner, som begge er på kanten.  

Holdnummer: 035
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 9/14
Pris: 925 kr.
Tilmeld

Letøvet 2.0 (på langs) - mandag021 Få pladser
Mandag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær /

Letøvet 2.0. er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen fra Letøvet til Øvede lettere. På Øvede begynder du nemlig at svømme på langs i bassinet, og det kan gpdt være lidt hårdt, hvis man aldrig har prøvet det før. Letøvet 2.0 arbejder altså med samme svømmekompendium som på det almindelige Letøvet, vi har bare vendt bassinet om for at give børnene nogle flere meter i benene og introducere nye aspekter af svømningens verden. Du kan ikke svømme med bælte på Letøvet 2.0.

Fokus er stadig at lære gennem leg, og vi vil arbejde med at lære børnene nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og samt crawl og rygcrawl. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 021
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 11/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Letøvet - tirsdag022
Tirsdag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Cathrine Friis Rossa /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 022
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld venteliste

Plask & Leg - tirsdag003
Tirsdag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Marie Kaldahl Mogensen /

Plask & Leg (uden forældre) er første trin i svømmeskolen. Undervisningen består først og fremmest af legeaktiviteter, der handler om at lære børnene de grundlæggende øvelser i svømning: 1) Føle tryghed ved at opholde sig i vand (vandtilvænning). 2) Flyde i vand. 3) Bevæge sig i vand. 4) Få hovedet under vand. 

Det vil sige, hér lærer ungerne at blive glæde for vand og komme til og fra vandet selvstændigt. De lærer at opholde sig på lavt vand og kort tid under vandoverfladen. Derudover lærer barnet at bevæge sig over korte afstande med støtte af et redskab, og man prøver at slippe bunden kortvarigt. Det vigtigste på Plask & Leg er, at børnene opnår tryghed og glæde ved vandaktiviteter i svømmehallen. I undervisningen indgår desuden introduktion til grovmotorisk svømning samt brug af ”pingvinmærket” og ”sælmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. 

Alle kan starte, og undervisningen foregår med en kompetent træner på kanten samt to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 003
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 850 kr.
Tilmeld venteliste

Letøvet på midten - tirsdag015
Tirsdag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Signe Storm Pedersen /

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Holdnummer: 015
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 10/10
Pris: 875 kr.
Tilmeld venteliste

Letøvet på midten - tirsdag016
Tirsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Signe Storm Pedersen /

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Holdnummer: 016
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 10/10
Pris: 875 kr.
Tilmeld venteliste

Letøvet - tirsdag023
Tirsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Cathrine Friis Rossa /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 023
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld venteliste

Begynder - tirsdag007
Tirsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Marie Kaldahl Mogensen /

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Holdnummer: 007
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 850 kr.
Udsolgt

Øvede II (60 min.)036
Tirsdag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Cathrine Friis Rossa /

Øvede er fjerde trin i svømmeskolen. Niveauet har to indgange: du kan starte på Øvede I, som svømmer 45 minutter, eller gå direkte til Øvede II, som er i vandet i en time. Indholdet på de to hold er grundlæggende det samme. Forskellen er, hvor lang tid børnene svømmer og leger i vandet.  

På Øvede handler undervisningen om, at børnene tillærer sig nye færdigheder inden for stilarterne, og at de bevarer deres glæde ved at bevæge sig i vand. Overordnet set arbejder vi henimod, at børnene opnår et solidt svømmeteknisk niveau

Grundlæggende handler undervisningen på Øvede om at: 1) Bygge oven på allerede tillærte færdigheder og kunne svømme tre forskellige stilarter. 2) Opnå nye færdigheder inden for selvredning og førstehjælp. 3) Kunne svømme minimum 200 meter – heraf 50 meter på ryggen. Men der skal stadig være plads til at lege og bevæge sig frit i vandet - det hele skal ikke handle om svømning.

Undervisningen varetages af en kompetent træner og hjælpetræner, som begge er på kanten.  

Holdnummer: 036
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 7/16
Pris: 925 kr.
Tilmeld

Letøvet 2.0 (på langs) - tirsdag024
Tirsdag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Marie Kaldahl Mogensen /

Letøvet 2.0. er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen fra Letøvet til Øvede lettere. På Øvede begynder du nemlig at svømme på langs i bassinet, og det kan gpdt være lidt hårdt, hvis man aldrig har prøvet det før. Letøvet 2.0 arbejder altså med samme svømmekompendium som på det almindelige Letøvet, vi har bare vendt bassinet om for at give børnene nogle flere meter i benene og introducere nye aspekter af svømningens verden. Du kan ikke svømme med bælte på Letøvet 2.0.

Fokus er stadig at lære gennem leg, og vi vil arbejde med at lære børnene nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og samt crawl og rygcrawl. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 024
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld venteliste

Øvede Teens (Teen Masters)039
Tirsdag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Torsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Cathrine Friis Rossa /
Holdnummer: 039
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 4/20
Pris: 950 kr.
Tilmeld

HEI Stjernesvøm - for børn med behov for lidt ekstra041
Onsdag Tid: 15:30 - 16:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Mette Schmidt Rasmussen /

OBS: Tilmelding sker via mail til svømmeskoleleder Mette: info@hei-swim.dk

HEI Stjernesvøm er et nyt hold i foreningen, som primært henvender sig til børn med autisme. Undervisningen vil grundlæggende have samme indhold som svømmeskolens øvrige hold for aldersgruppen, men her er der lagt stor vægt på faste rutiner, faste voksne, ro. visualisering og mulighed for at trække sig, når behovet opstår. Vi er således eneste hold i bassinet, når vi træner. Holdets instruktør er vores svømmeskoleleder Mette, som selv har en dreng med autisme.  

Da vi ønsker at sammensætte et hold, hvor børnene matcher hinanden bedst muligt, foregår tilmeldingen lidt anderledes end på foreningens øvrige hold. Har du således et barn, som du ønsker at tilmelde, skal du sende en mail til svømmeskoleleder Mette på info@hei-swim.dk, hvori du sætter nogle ord på, hvad der kendetegner dit barn, og ikke mindst lidt om hvordan dit barn har det med vand. Holdet er især relevant for de elever i 0.-2. klasse, der går i specialklasse på Sølystskolen, som vi allerede har en god dialog med.   

Vi forventer forud for første træning at invitere alle børn og forældre ned til et besøg i svømmehallen, så alle kan se faciliteterne og sammen få besked om, hvad der skal ske på holdet og hvad man gør, når man går til svømning. Vi glæder os!

Holdnummer: 041
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 0/10
Pris: 1050 kr.
Tilmeld

Letøvet på midten - torsdag017
Torsdag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær /

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Holdnummer: 017
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 4/10
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Plask & Leg - torsdag004
Torsdag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Karen Slemming /

Plask & Leg (uden forældre) er første trin i svømmeskolen. Undervisningen består først og fremmest af legeaktiviteter, der handler om at lære børnene de grundlæggende øvelser i svømning: 1) Føle tryghed ved at opholde sig i vand (vandtilvænning). 2) Flyde i vand. 3) Bevæge sig i vand. 4) Få hovedet under vand. 

Det vil sige, hér lærer ungerne at blive glæde for vand og komme til og fra vandet selvstændigt. De lærer at opholde sig på lavt vand og kort tid under vandoverfladen. Derudover lærer barnet at bevæge sig over korte afstande med støtte af et redskab, og man prøver at slippe bunden kortvarigt. Det vigtigste på Plask & Leg er, at børnene opnår tryghed og glæde ved vandaktiviteter i svømmehallen. I undervisningen indgår desuden introduktion til grovmotorisk svømning samt brug af ”pingvinmærket” og ”sælmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. 

Alle kan starte, og undervisningen foregår med en kompetent træner på kanten samt to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 004
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 850 kr.
Udsolgt

Letøvet - torsdag025
Torsdag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Mathilde Bach Andreasen /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.  

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 025
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 6/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Begynder - torsdag008
Torsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Karen Slemming /

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Holdnummer: 008
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 12/12
Pris: 850 kr.
Tilmeld venteliste

Letøvet - torsdag026 Få pladser
Torsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Mathilde Bach Andreasen /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 026
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 11/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Letøvet på midten - torsdag018 Få pladser
Torsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær /

'Letøvet på midten' er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen lettere fra 'Begynder' i den lave ende til 'Letøvet' på de dybe. Der vil ligesom i resten af svømmeskolen være fokus på læring gennem leg samt træning af de fire grundfærdigheder. Vigtigst af alt handler 'Letøvet på midten' om at gøre svømmerne så trygge i vandet, at de er klar til at komme ud på det dybe (gerne uden bælte) og dermed tage et større skridt op i svømmeskolen, hvor stilarter og træning af hovedspring også bliver en større del af undervisningen. 

Som udgangspunkt vil træneren og én hjælpetræner være med i vandet sammen med svømmerne. Men i løbet af sæsonen skal svømmerne blive så sikre, at træneren kan trække sig mere og mere tilbage på kanten, og svømmerne modtage undervisning med én hjælpetræner ved deres side. 

Holdet er oplagt for de børn, som er for store/gamle til at gå på 'Begynder', men som ikke helt har modet endnu til at være med på det dybe. Ligesom det passer til de børn, som måske har været tilmeldt 'Letøvet', men uden at have deltaget særlig meget i undervisningen. 

Holdnummer: 018
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 8/10
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Øvede II (60 min.)037
Torsdag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Mathilde Bach Andreasen /

Øvede er fjerde trin i svømmeskolen. Niveauet har to indgange: du kan starte på Øvede I, som svømmer 45 minutter, eller gå direkte til Øvede II, som er i vandet i en time. Indholdet på de to hold er grundlæggende det samme. Forskellen er, hvor lang tid børnene svømmer og leger i vandet.  

På Øvede handler undervisningen om, at børnene tillærer sig nye færdigheder inden for stilarterne, og at de bevarer deres glæde ved at bevæge sig i vand. Overordnet set arbejder vi henimod, at børnene opnår et solidt svømmeteknisk niveau. 

Grundlæggende handler undervisningen på Øvede om at: 1) Bygge oven på allerede tillærte færdigheder og kunne svømme tre forskellige stilarter. 2) Opnå nye færdigheder inden for selvredning og førstehjælp. 3) Kunne svømme minimum 200 meter – heraf 50 meter på ryggen. Men der skal stadig være plads til at lege og bevæge sig frit i vandet - det hele skal ikke handle om svømning.

Undervisningen varetages af en kompetent træner og hjælpetræner, som begge er på kanten.  

Holdnummer: 037
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 10/16
Pris: 925 kr.
Tilmeld

Letøvet 2.0 (på langs) - torsdag027
Torsdag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær /

Letøvet 2.0. er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen fra Letøvet til Øvede lettere. På Øvede begynder du nemlig at svømme på langs i bassinet, og det kan gpdt være lidt hårdt, hvis man aldrig har prøvet det før. Letøvet 2.0 arbejder altså med samme svømmekompendium som på det almindelige Letøvet, vi har bare vendt bassinet om for at give børnene nogle flere meter i benene og introducere nye aspekter af svømningens verden. Du kan ikke svømme med bælte på Letøvet 2.0.

Fokus er stadig at lære gennem leg, og vi vil arbejde med at lære børnene nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og samt crawl og rygcrawl. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 027
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 6/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Vandsport & vandleg040
Fredag Tid: 15:30 - 16:15
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Cassandra Weibrecht / Mathilde Bach Andreasen /

Har du et barn, der gerne vil gå til svømning, men som ikke er megamotiveret af at skulle træne svømmefærdigheder, crawl og hovedspring? Så er 'Vandsport & vandleg' det helt rigtige. I 45 minutter sætter vi bassinet fri, så ungerne kan brænde en masse god energi af, inden de går på weekend. Der vil altid være en instruktør på kanten og to hjælpetrænere i vandet til at sætte gang i lege og sørge for, at alle har en god oplevelse i vandet. Engang imellem vil vi inddele bassinet til forskellige aktiviteter, andre gange fylder vi det med bolde og nogle gange vil der også bare være fri leg, hvor ungerne selv kan bestemme.

Holdnummer: 040
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 0/30
Pris: 850 kr.
Tilmeld

Øvede II (60 min.)038
Fredag Tid: 16:15 - 17:15
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Cassandra Weibrecht / Mathilde Bach Andreasen /

Øvede er fjerde trin i svømmeskolen. Niveauet har to indgange: du kan starte på Øvede I, som svømmer 45 minutter, eller gå direkte til Øvede II, som er i vandet i en time. Indholdet på de to hold er grundlæggende det samme. Forskellen er, hvor lang tid børnene svømmer og leger i vandet.  

På Øvede handler undervisningen om, at børnene tillærer sig nye færdigheder inden for stilarterne, og at de bevarer deres glæde ved at bevæge sig i vand. Overordnet set arbejder vi henimod, at børnene opnår et solidt svømmeteknisk niveau

Grundlæggende handler undervisningen på Øvede om at: 1) Bygge oven på allerede tillærte færdigheder og kunne svømme tre forskellige stilarter. 2) Opnå nye færdigheder inden for selvredning og førstehjælp. 3) Kunne svømme minimum 200 meter – heraf 50 meter på ryggen. Men der skal stadig være plads til at lege og bevæge sig frit i vandet - det hele skal ikke handle om svømning.

Undervisningen varetages af en kompetent træner og hjælpetræner, som begge er på kanten.  

Holdnummer: 038
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 4/16
Pris: 925 kr.
Tilmeld

Letøvet 2.0 (på langs) - fredag028
Fredag Tid: 16:15 - 16:45
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Isabella Pallesen /

Letøvet 2.0. er et nyt hold i HEI Svømning, som skal gøre vejen fra Letøvet til Øvede lettere. På Øvede begynder du nemlig at svømme på langs i bassinet, og det kan gpdt være lidt hårdt, hvis man aldrig har prøvet det før. Letøvet 2.0 arbejder altså med samme svømmekompendium som på det almindelige Letøvet, vi har bare vendt bassinet om for at give børnene nogle flere meter i benene og introducere nye aspekter af svømningens verden. Du kan ikke svømme med bælte på Letøvet 2.0.

Fokus er stadig at lære gennem leg, og vi vil arbejde med at lære børnene nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og samt crawl og rygcrawl. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 028
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 3/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Plask & leg - forældre/barn001
Søndag Tid: 10:00 - 10:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær / Marie Kaldahl Mogensen /

Plask & Leg med forældre er allerførste trin i svømmeskolen. Undervisningen består af legeaktiviteter, der handler om at lære børnene de grundlæggende øvelser i svømning: 1) Føle tryghed ved at opholde sig i vand (vandtilvænning). 2) Flyde i vand. 3) Bevæge sig i vand. 4) Få hovedet under vand. 

Det vigtigste på Plask & Leg er, at børnene opnår glæde og tryghed ved vandaktiviteter i svømmehallen. I undervisningen indgår desuden introduktion til grovmotorisk svømning samt brug af ”pingvinmærket” og ”sælmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. 

Alle kan starte, og undervisningen foregår med en kompetent træner på kanten. 

Holdnummer: 001
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 10/10
Pris: 850 kr.
Tilmeld venteliste

Letøvet - søndag029
Søndag Tid: 10:00 - 10:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Karen Slemming / Signe Storm Pedersen /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.  

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 029
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 1/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Plask & leg - forældre/barn002 Få pladser
Søndag Tid: 10:30 - 11:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Cassandra Weibrecht / Ellen Husted Kjær /

Plask & Leg med forældre er allerførste trin i svømmeskolen. Undervisningen består af legeaktiviteter, der handler om at lære børnene de grundlæggende øvelser i svømning: 1) Føle tryghed ved at opholde sig i vand (vandtilvænning). 2) Flyde i vand. 3) Bevæge sig i vand. 4) Få hovedet under vand. 

Det vigtigste på Plask & Leg er, at børnene opnår glæde og tryghed ved vandaktiviteter i svømmehallen. I undervisningen indgår desuden introduktion til grovmotorisk svømning samt brug af ”pingvinmærket” og ”sælmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. 

Alle kan starte, og undervisningen foregår med en kompetent træner på kanten. 

Holdnummer: 002
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 8/10
Pris: 850 kr.
Tilmeld

Letøvet - søndag030
Søndag Tid: 10:30 - 11:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Karen Slemming / Signe Storm Pedersen /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 030
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 2/12
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Letøvet - søndag031
Søndag Tid: 11:00 - 11:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær / Marie Kaldahl Mogensen /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl. 

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 031
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 0/13
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Begynder - søndag009
Søndag Tid: 11:00 - 11:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Karen Slemming / Signe Storm Pedersen /

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Holdnummer: 009
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 4/12
Pris: 850 kr.
Tilmeld

Letøvet - søndag032
Søndag Tid: 11:30 - 12:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær / Marie Kaldahl Mogensen /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl.  

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 032
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 0/13
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Begynder - søndag010
Søndag Tid: 11:30 - 12:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Karen Slemming / Signe Storm Pedersen /

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Holdnummer: 010
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 1/12
Pris: 850 kr.
Tilmeld

Letøvet - søndag033
Søndag Tid: 12:00 - 12:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær / Marie Kaldahl Mogensen /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl. 

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 033
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 0/13
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Begynder - søndag011
Søndag Tid: 12:00 - 12:30
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Karen Slemming / Signe Storm Pedersen /

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Holdnummer: 011
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 0/12
Pris: 850 kr.
Tilmeld

Letøvet - søndag034
Søndag Tid: 12:30 - 13:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Ellen Husted Kjær / Marie Kaldahl Mogensen /

Letøvet er tredje trin i svømmeskolen. Undervisningen bygger videre på fundamentet fra Begynder og handler om fortsat at lære gennem leg. Det vil sige, at børnene skal opnå nye færdigheder inden for blandt andet selvredning og i høj grad kunne mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl. 

På Letøvet arbejder vi henimod at kunne: 1) Svømme længere distancer på ryggen og maven med udånding under vandet. 2) Dykke ned på 2 meters dybde. 3) Udføre et hovedspring fra kanten eller skammel.  

Vi vil også rigtig gerne lære børnene at bevæge sig med selvsikkerhed i vandet UDEN bælte. Det er nemlig nu, at vi skal give dem basen til at blive stærkere svømmere. I undervisningen indgår brug af mærkerne ”Crawl 1 & 2” og ”Rygcrawl 1 & 2” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp.

Du skal have gået på Begynder eller mestre færdighederne fra Begynder-niveau for at kunne gå på Letøvet. Undervisningen bliver varetaget af en kompetent træner på kanten og to hjælpetrænere i vandet.

Holdnummer: 034
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 0/13
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Begynder - søndag012
Søndag Tid: 12:30 - 13:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Karen Slemming / Signe Storm Pedersen /

Begynder er andet trin i svømmeskolen. Her lærer vi gennem leg, og aktiviteterne i træningen bygger videre på fundamentet fra Plask & Leg. Med udgangspunkt i de fire svømmefærdigheder (elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse)  skal børnene fortsat lære at blive fortrolige med vandet og ikke mindst have det sjovt i vandet. 

På Begynder skal vi blandt andet lære at bevæge os over en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer vi at balancere (flyde) uden brug af redskaber, og vi træner dét at kunne orientere sig i og under vand. I undervisningen indgår brug af ”blækspruttemærket” og ”hajmærket” fra SvømDanmarks koncept AquaChamp. Der undervises fra kanten af en kompetent træner, og der er to hjælpetrænere med i vandet. 

Hvad skal man kunne for at starte?
Som udgangspunkt skal svømmeren have gennemført Plask & Leg eller være i stand til at udføre de øvelser, der kræves for at gennemføre Plask & Leg (se HEI's overordnede holdmålsætninger i svømmekompendierne på hjemmesiden). Såfremt svømmeren er over 6 år gammel, stilles der ingen krav for at starte på Begynder.

Holdnummer: 012
Periode: 19.08.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 2/12
Pris: 850 kr.
Tilmeld

Sølystskolen/Svømmehallen

Mandag
1
2
3
4
5
10.00     
10.15     
10.30     
10.45     
11.00     
11.15     
11.30     
11.45     
12.00     
12.15     
12.30     
12.45     
13.00     
13.15     
13.30     
13.45     
14.00     
14.15     
14.30     
14.45     
15.00     
15.15     
15.30SBU 005SBU 013SBU 019
15.45 Venteliste Venteliste Venteliste
16.00SBU 006 SBU 014SBU 020
16.15Udsolgt  Venteliste Venteliste
16.30SBU 021 SBU 035
16.45 875.-  925.-
17.00   
17.15     
17.30     
17.45     
18.00     
18.15     
18.30     
18.45     
19.00     
19.15     
19.30     
19.45     
Tirsdag
1
2
3
4
5
10.00     
10.15     
10.30     
10.45     
11.00     
11.15     
11.30     
11.45     
12.00     
12.15     
12.30     
12.45     
13.00     
13.15     
13.30     
13.45     
14.00     
14.15     
14.30     
14.45     
15.00     
15.15     
15.30     
15.45     
16.00SBU 003SBU 015SBU 022
16.15 Venteliste Venteliste Venteliste
16.30SBU 007SBU 016SBU 023
16.45Udsolgt Venteliste Venteliste
17.00SBU 036SBU 024
17.15 925.- Venteliste
17.30  
17.45  
18.00SBU 039
18.15 950.-
18.30
18.45
19.00     
19.15     
19.30     
19.45     
Onsdag
1
2
3
4
5
10.00     
10.15     
10.30     
10.45     
11.00     
11.15     
11.30     
11.45     
12.00     
12.15     
12.30     
12.45     
13.00     
13.15     
13.30     
13.45     
14.00     
14.15     
14.30     
14.45     
15.00     
15.15     
15.30SBU 041
15.45 1050.-
16.00     
16.15     
16.30     
16.45     
17.00     
17.15     
17.30     
17.45     
18.00     
18.15     
18.30     
18.45     
19.00     
19.15     
19.30     
19.45     
Torsdag
1
2
3
4
5
10.00     
10.15     
10.30     
10.45     
11.00     
11.15     
11.30     
11.45     
12.00     
12.15     
12.30     
12.45     
13.00     
13.15     
13.30     
13.45     
14.00     
14.15     
14.30     
14.45     
15.00     
15.15     
15.30     
15.45     
16.00SBU 004SBU 017SBU 025
16.15Udsolgt 875.- 875.-
16.30SBU 008SBU 018SBU 026
16.45 Venteliste 875.- 875.-
17.00SBU 037SBU 027
17.15 925.- 875.-
17.30  
17.45  
18.00     
18.15     
18.30     
18.45     
19.00SBU 039
19.15 950.-
19.30
19.45
Fredag
1
2
3
4
5
10.00     
10.15     
10.30     
10.45     
11.00     
11.15     
11.30     
11.45     
12.00     
12.15     
12.30     
12.45     
13.00     
13.15     
13.30     
13.45     
14.00     
14.15     
14.30     
14.45     
15.00     
15.15     
15.30SBU 040
15.45 850.-
16.00
16.15SBU 028 SBU 038
16.30 875.-  925.-
16.45   
17.00   
17.15     
17.30     
17.45     
18.00     
18.15     
18.30     
18.45     
19.00     
19.15     
19.30     
19.45     
Søndag
1
2
3
4
5
10.00SBU 001 SBU 029
10.15 Venteliste  875.-
10.30SBU 002 SBU 030
10.45 850.-  875.-
11.00SBU 009 SBU 031
11.15 850.-  875.-
11.30SBU 010 SBU 032
11.45 850.-  875.-
12.00SBU 011 SBU 033
12.15 850.-  875.-
12.30SBU 012 SBU 034
12.45 850.-  875.-
13.00     
13.15     
13.30     
13.45     
14.00     
14.15     
14.30     
14.45     
15.00     
15.15     
15.30     
15.45     
16.00     
16.15     
16.30     
16.45     
17.00     
17.15     
17.30     
17.45     
18.00     
18.15     
18.30     
18.45     
19.00     
19.15     
19.30     
19.45