Info
MAN KAN IKKE TILMELDE SIG UDEN AT VÆRE OPFORDRET Træningstider for K3. Mandag/IHF: 17.00-19.00 Torsdag/HEI: 18.00-20.00 Fredag/skovbakken: 16.00-18.45 Lørdag/HEI: 10.00-12.00 Aarhus Swim K3 (AAS3): Om Holdet: Tredjeholdet i Aarhus Swim. Holdet er opdelt i fire holm, med hjembase i hver af de fire klubber. Hvert hold har egne trænere, træningstider og -steder. Trænergruppen i Aarhus Swim har i fællesskab udarbejdet og aftalt fælles læringsmål og retningslinjer for alle AAS3 hold. Vi anbefaler at svømmere på AAS3, sideløbende dyrker en anden sport. Er du svømmer på AAS3 forventes det at du deltager i planlagte stævner og aktiviteter i løbet af året. Svømmere på AAS3, undervises og trænes med henblik på at klargøre til en senere oprykning til AAS2. Kun udvalgte svømmere får tilbudt at rykke op på AAS2 holdet. Læringsmål: At give svømmeren grundlæggende viden og forståelse for teknik i alle svømningens stilarter (Crawl, Ryg, Bryst, Fly, Medley). At give svømmeren grundlæggende viden og forståelse for "skills" i svømning, herunder startspring, vendinger i både individuelle stilarter og medley og undervands-arbejdet. Svømmeren har henover et år svømmet følgende løb til stævner: Fri: 50-400m Ryg: 50-200m Bryst: 50-100m Fly: 50-100m Medley: 100-200m At skabe en ”svømmers identitet”, hvor man ikke længere "går til svømning", men "er svømmer". At give svømmeren kendskab og forståelse for træningsprincipperne i Aarhus Swim. At give svømmeren kendskab og benyttelse af grundlæggende målsætning og evaluerings redskaber til træning og stævner. At give svømmeren grundlæggende viden og forståelse om ernæring og hydrering til stævner og træning, samt træningslejre. At øge svømmerens kondition og topfart. At øge svømmerens styrke og koordination på land. Stævnetilmelding og løbsvalg:
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

K3 - (32)
Torsdag Tid: 18:30 - 20:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Sølystskolen, Svømmehallen
Trænere: Thorbjørn Eriksen /
Periode: 08.10.2020 - 17.12.2020
Tilmeldte: 21/25
Rabat: 50%
Pris: 1150 kr. 575 kr.
Tilmeld

Sølystskolen/Svømmehallen

Torsdag
1
2
3
4
5
10.00     
10.15     
10.30     
10.45     
11.00     
11.15     
11.30     
11.45     
12.00     
12.15     
12.30     
12.45     
13.00     
13.15     
13.30     
13.45     
14.00     
14.15     
14.30     
14.45     
15.00     
15.15     
15.30     
15.45     
16.00     
16.15     
16.30     
16.45     
17.00     
17.15     
17.30     
17.45     
18.00     
18.15     
18.30K3 32
18.45 575.-
19.00
19.15
19.30
19.45
Lørdag
1
2
3
4
5
10.00  K3 32
10.15   575.-
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00     
12.15     
12.30     
12.45     
13.00     
13.15     
13.30     
13.45     
14.00     
14.15     
14.30     
14.45     
15.00     
15.15     
15.30     
15.45     
16.00     
16.15     
16.30     
16.45     
17.00     
17.15     
17.30     
17.45     
18.00     
18.15     
18.30     
18.45     
19.00     
19.15     
19.30     
19.45